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성인 ADHD 증상 진단 기준 치료법 성인 ADHD 증상 진단 기준 치료법평소 해야 할 일을 자꾸 미루고, 계획했던 일들을 끝까지 마무리하지 못하며, 때로는 충동적인 결정으로 후회하는 경험이 잦으신가요? 단순히 의지가 약하거나 성격적인 문제라고 치부하기에는 이러한 어려움이 지속적이고 삶의 여러 영역에 영향을 미치고 있다면, '성인 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)'의 가능성을 고려해 볼 필요가 있습니다. ADHD는 더 이상 아동기에만 국한된 문제가 아니며, 성인기까지 그 영향이 지속되어 개인의 잠재력 발휘를 저해하고 다양한 어려움을 야기할 수 있습니다. 본 포스팅에서는 성인 ADHD의 주요 증상, 정확한 진단 기준, 그리고 효과적인 치료법에 대해 심도 있게 다루어 보겠습니다. 성인 ADHD, 정확히 무엇이며 왜 중요할까요? 성인 ADHD에 ..
DNS 신체 활동 준비 올바른 자세 운동 DNS 신체 활동 준비 올바른 자세 운동안녕하세요! 재활 및 퍼포먼스 트레이닝 전문가 구민석입니다. 2025년 새해가 밝았습니다! 많은 분들이 건강 증진과 활력 넘치는 삶을 위해 신체 활동 계획을 세우고 계실 텐데요. 하지만 의욕만 앞서 갑작스럽게 운동을 시작하면 오히려 부상 위험에 노출될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?움직임은 우리 삶의 필수 요소이며, 특히 팬데믹 이후 좌식 생활이 늘어난 현대 사회에서 규칙적인 신체 활동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 적절한 신체 활동은 체중 관리, 심혈관 건강 개선, 생활 습관병 예방은 물론 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.하지만 단순히 '움직이는 것'만으로는 부족합니다. 중요한 것은 바로 '어떻게' 움직이느냐, 즉 움직임의 질(Qua..
지적장애 언어발달장애 치료 최적기 지적장애 언어발달장애 치료 최적기지적장애와 언어발달장애는 아동의 성장 과정에서 부모님들이 가장 우려하는 발달 문제 중 하나입니다. 두 질환 모두 인지 능력 또는 언어 능력 발달이 또래에 비해 현저히 지연되는 특징을 공유하며, 이는 아동의 전반적인 삶의 질과 사회 적응에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 발달 지연을 조기에 인지하고, 가장 효과적인 시기, 즉 '치료 최적기'에 적절한 개입을 시작하는 것은 무엇보다 중요합니다. 본 포스팅에서는 지적장애 및 언어발달장애의 조기 징후와 치료 최적기의 중요성, 그리고 통합적인 치료 접근법에 대해 심도 깊게 다루어 보겠습니다.지적장애 및 언어발달장애: 조기 발견의 중요성아동의 발달 과정은 예측 불가능한 변수가 많지만, 특정 발달 지연 신호들은 전문가의 조기 개입 필요성을..
성인 ADHD 증상 진단 치료 방법 성인 ADHD 증상 진단 치료 방법혹시 중요한 일을 자꾸 미루고, 예상치 못한 충동적인 소비 후 뒤늦게 후회하는 일이 반복되시나요?! 때로는 격렬한 감정 기복 때문에 스스로도 당황스러울 때가 있으신가요? 단순한 의지 부족이나 성격 문제로 치부하기엔, 이러한 신호들이 '성인 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)'를 가리키고 있을 가능성이 있습니다.ADHD는 주의 집중의 어려움, 과잉행동, 충동성을 주된 특징으로 하는 신경발달장애입니다. 많은 분들이 아동기에만 나타나는 문제로 오해하시지만, 상당수는 성인기까지 그 영향이 지속됩니다. 문제는 성인 ADHD를 겪고 있음에도 불구하고, 이를 '원래 그런 성격' 탓으로 돌리며 적절한 진단과 치료 시기를 놓치는 경우가 비일비재하다는 점입니다!! 이로 인해 업무 효율 저하..
10개월 아동 발달 대동작, 독립보행, 문제 해결 10개월 아동의 눈부신 성장: 대동작, 독립보행, 문제 해결 능력의 발달안녕하세요. 키스톤 아동 발달 연구소입니다. 2025년, 10개월 된 아기의 발달은 정말 눈부시죠! 오늘은 이 시기 아동의 대동작 발달, 독립보행 준비, 그리고 문제 해결 능력에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 이 시기의 아기들은 놀라운 변화를 겪으며, 세상을 향해 한 걸음 더 나아갈 준비를 합니다. 자, 그럼 지금부터 10개월 아동의 발달 여정을 함께 살펴보시죠!1. 발목 관절 움직임 발달과 균형 감각의 성장10개월 아기의 발달에서 가장 두드러지는 부분 중 하나는 바로 발목 관절의 움직임 발달입니다. 발목 관절은 단순히 걷는 동작뿐만 아니라, 서고, 앉고, 움직이는 모든 활동에 중요한 역할을 합니다. 이전에는 발목 ..
초등 ADHD 증상 검사 치료 방법 초등 ADHD 증상 검사 치료 방법아이가 초등학교에 입학하면서 부모님의 마음에는 여러 가지 걱정과 기대가 교차하기 마련입니다. 특히, 우리 아이가 학교생활에 잘 적응할지, 혹시 주의력이나 행동 면에서 어려움을 겪지는 않을지 염려하는 분들이 많으신데요. 그중에서도 '초등 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)'는 많은 부모님들의 주요 관심사 중 하나일 것입니다. 이번 포스팅에서는 초등학생 자녀를 둔 부모님들이 궁금해하시는 ADHD의 주요 증상, 정확한 진단을 위한 검사 과정, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 심도 깊게 다루어 보고자 합니다. 특히, 기존에 잘 알려진 치료법 외에 한의학적 관점에서의 접근법까지 포괄적으로 설명해 드리겠습니다.초등 ADHD, 혹시 우리 아이도?ADHD는 단순히 아이가 조금 산만하거..
5세대 실손보험 보장 축소 보험료 인하 5세대 실손보험 보장 축소 보험료 인하'국민 보험'이라 불리는 실손의료보험! 많은 분들이 가입하고 계신 필수 보험 상품 중 하나입니다. 그런데 2025년 올해 말, 드디어 5세대 실손보험 이 새롭게 도입된다는 소식이 들려옵니다. 기존 실손보험과는 어떤 점이 달라지고, 우리에게 어떤 영향을 미치게 될까요? 보장 내용은 축소되고 보험료는 인하된다는 5세대 실손보험에 대해 심층적으로 분석해 보겠습니다.5세대 실손보험, 무엇이 달라지나?이번 5세대 실손보험 개편의 핵심은 '비급여 항목 관리 강화' 와 '중증질환 보장 개선' 으로 요약될 수 있습니다. 세부적인 변경 사항을 면밀히 살펴보겠습니다.비급여 보장, 대폭 축소됩니다가장 큰 변화는 건강보험 적용이 되지 않는 비급여 항목, 특히 비중증 질환에 대한..
DNS B코스 재활 퍼포먼스 트레이닝 DNS B코스 재활 퍼포먼스 트레이닝 후기2025년 새해를 맞아, 움직임 전문가로서의 역량을 한 단계 끌어올리고자 했던 저의 여정 중 중요한 이정표였던 DNS B코스 수료 경험을 공유하고자 합니다. 재활 및 퍼포먼스 트레이닝 분야에서 혁신적인 접근법으로 인정받는 Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS)의 심화 과정인 B코스는, 저에게 단순한 지식 습득을 넘어 임상적 사고의 확장을 가져다주었습니다. 이 글을 통해 DNS B코스가 무엇이며, 어떤 내용을 다루고, 실제 임상 현장에서 어떻게 활용될 수 있는지 상세히 전달해 드리고자 합니다.DNS B코스, 재활과 퍼포먼스의 새로운 지평을 열다DNS란 무엇인가? 기본 개념 재정립DNS, 즉 동적 신경근 안정화(Dynamic Neur..

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